皆さん、こんにちは🎵

あなたの家事育児がラクに楽しくなるお手伝い！
子育て環境改善コンサルタント　山田啓子です💖

 

皆さん、こんにちは🎵

あなたの家事育児がラクに楽しくなるお手伝い！
子育て環境改善コンサルタント　山田啓子です💖

毎年11月に体調を崩して寝込むことが多い、私。

今年はうまく乗り切ってるなと思ったら

この週末に体調を崩して、寝込みました（笑）

鼻水がとにかくすごい（汚くてごめんなさい💦）

皆様も気温の変化で体調を崩さないように、お気を付けくださいね🍀

さて今日のお話はこちら👇

産後ケアって何？徹底解説！

産後ケア産後ケア、と言われるようになって数年。

そもそも、産後ケアっていったい何をしてくれるんだろう？

中身がよくわからないなという方の為に、わかりやすく解説したいと思います💖

 

産後ケア施設（滞在型、通所型）

産後に頼れるところがない人や、育児に不安を感じる人などが退院後に入所して、子育てや身の回りのお世話をしてもらう場所です☆

数日～数週間程度滞在して、ママの心理的ケアや身体的ケア、育児支援、育児についての相談や指導、生活の相談や支援など、さまざまなサポートを受けることができます。

その他に通所型といって、産後ケア施設に定期的に通い、滞在中は産後のお母さんがゆっくり体を休めたり、助産師による授乳指導や育児相談が受けられます。

助産院や産婦人科、行政などで行っている場合もあります。

神奈川県葉山市には日本最大の産後ケア施設もできたのは有名な話ですね💖

 

訪問型産後ケアサービス

サポーターがご自宅にお伺いして、家事や育児のお手伝いをしてくれるサービス。

行政が産後数か月まで行っている行政型産後ケアサービスもあり、費用を一部負担してくれます。

但し、サポート内容は限定されており、掃除料理もできる範囲が決められていて、お子様のお預かりもお母さん同伴で…というところが多いです。

民間型ですと、サポートの自由度が上がり、ママの痒い所に手が届くサポートをしてくれます。

作り置きや、水回りやご希望個所の掃除、ママがお出かけ時のお子様のお預かり、買い物等も対応しれくれるとこがほとんどです🍀

但し費用は行政と比べると、やはりそれなりの金額はします。

ベビーシッターについては、子ども家庭庁から発行されるベビーシッター券を取り扱っている会社だと、利用時の補助が出ますので、会社に確認してみると良いと思います。

家事のサポートも、業者さんによって範囲やスキルがまちまちの可能性があるので、一度お試し利用をされるのをお勧めします。

どこも初回特典があることが多いですので、それを使ってお試ししてみてくださいね☆

 

ママの身体に対する産後ケア

妊婦さんや産後ママの身体のケアも産後ケアと表現されることが多くなりました。

産後整体、産後ケアサロン、産後ケア教室、産後ヨガ・バランスボール…

全て産後ケアとくくってしまえば、それは間違いではないと思います🍀

但し、Googleちゃんで定義されているのは

「産後ケア」とは、出産後、慣れない育児に疲れてしまいがちなママのために、育児の支援や心身のケアをしてくれるサポートのことです。行政や民間でも、産後ケア事業として支援の輪が広がっており、母子の健康促進のために重要なケアとして、注目されています。

と記載があります。
この場合の「身」は産後の疲れや、寝不足による疲労状態、家事育児に追われるママの身体を休める事が主な意味あいが強いのです🍀

いわゆる家事や、赤ちゃんの沐浴、おむつ替え・授乳サポート、育児相談、抱っこやおっぱい指導などがいわゆる産後ケアの範囲になります。

産後ケアの認知が曖昧な場合、様々なものが混在しますので、しっかり内容をみて自分に必要な産後ケアを見つけてもらえたらと思います☆

 

実際、産後ケア施設の見学もやっていますので、問い合わせて見に行ってみるのも良いと思います☆

訪問型の場合は、先にも言いまいしたが、初回体験をうまく使って、自分と合ったサポート業者さんを見つけることが大事☆

サポーターさんとの相性が悪いとストレスになりますからね（笑)

（行政のサポートはお試しは有りません💦どんな人が来るかも運試し？！）

私の運営する、子育てサポートWithMammyでも産後ケア・家事代行の初回お試しをやっています☆

良かったら一度体験してみてくださいね💖

うちのサポーターはどこに出しても愛されるサポートができるように育成できていると自負しています！

お問合せは👇をタップすると
プロフィールに飛びます。

@keiko.withmammy

その中のリンクをタップして「子育てサポートWithMammy」をチェック💞

～～～～～～～

《子育て相談サロンままカフェ　イベント情報》

💖芝生の上でラジオ体操＆多世代交流【新百合ヶ丘】
日時：1/7(日)　9：00～10：00
場所：しんゆりアートパークス

💖マタニティペイント×フォト＆ベビークラウン作り【海老名】
日時：1/12(金)　10：00～12：00
場所：ビナガーデンズパーチ６F薬局前待合スペース

💖世界に一つのグラスサンドアート講座【厚木】
日時：1/19（金）　10：00～11：00
場所：愛甲石田駅より徒歩3分（お申込み時にお伝えします）

💖アロマハンドマッサージ付き！助産師と子育てお茶会【藤沢】NEW！
日時：1/20（火）　10：00～11：30
場所：ファーストシティテニスクラブ　クラブハウス2階

台所に立つのが憂鬱

料理なんて作りたくない

 

これがワタシの本心です

 

そんな私に

神様

啓子様が降臨

（作り置き料理のカリスマ☆啓子さま）

 

今日も笑顔がまぶしい♡

好き（←どーでもいい笑）

 

 

インスタライブで一緒に作る秋の食卓作り

 

今回のメニューは

☆チキンとキノコのグラタン
☆キノコのガーリックソテー
☆ポテトサラダ
☆サツマイモの塩バター炒め

 

きゃーーーー

今回もおいしそう♡♡♡

 

啓子先生のお導きに則って

／

じゃがいもを茹でているお鍋で

マカロニ茹でまーす

ざる使ってくださいねー

＼

 

／

キノコ切りますよー

1/3はグラタンの鍋に

残りはキノコソテーの鍋ですよー

一緒に切りまーす

＼

 

しかもね

一緒に作るから

わからないことをその場で聞けちゃう

これがライブの醍醐味♪

 

気付けば

ご馳走が完成♡

 

啓子さんの最後のお話を聞きながら

悲惨な洗い物の山もキレイ♡

 

 

実は

フルタイム×ワーママ時代

私には

ママ友がいませんでした

 

お料理教室に通う時間も

ありませんでした

 

でもね

With Mammy啓子さんのお陰で

お料理教室に通えてる気分になるし

一緒に同じ献立を作る仲間と

きゃっきゃうふふできている♡

 

まさに

ママ友とのやりとりです

 

Oさんのお写真を拝借♡「一体感」を堪能

 

 

ワーママだったあの時

私が楽しめなかったことを

今

楽しむことができています

 

一人の時間も大事だし

一人でできることもたくさんだけど

やっぱり

仲間と一緒の一体感は

楽しいよ

 

10月開校のオンラインサロン

「ネウボーランド」では

ママ達が嬉しい講座やつながりの場

盛りだくさん♡です

楽しみにしていてくださいね

 

 

次回のインスタライブのご案内や

 材料の詳細を知っておきたい方は こちら

今回のライブのアーカイブはこちら

 

with you

with mammy

 

笑う家事には福来る

がモットー

With Mammyサポーターの岡石です

 

さて

皆さんはお料理、好きですか？

私は

苦手です（笑）

 

フルタイムワーママ時代

帰宅してから料理をする気にはなれなかったので

 

包丁持つのは一日一回

帰宅10分で「いただきます」

 

を実践してきました

それは

時間と体力がないからやってきただけで

好き、とは違うんです

 

そんなある日

「時短料理のインスタライブ

やってみようと思うんです♡」

 

With Mammy代表の

山田啓子さんがいいました

 

啓子さんと言えば

家事代行で料理の作り置きをしてきた

時短料理のカリスマ♡

 

そんな啓子さんと一緒に

時短料理ができるですって！？

 

もう

参加しない理由はありません

 

ウキウキ材料を買いそろえ

待ちにまったインスタライブ♡

 

 

 

 

「見えますかぁ？

 大丈夫かな？」

 

いつもの穏やかな柔らかい口調の啓子さんと一緒に

野菜を切って

火にかけて

味付けをして

なんてやっていたら

なんと

40分もしないうちに

5品、出来上がってましたぁぁぁ

 

啓子さん

天才

 

その日の夕飯と

翌日の夕飯が40分でできちゃいました

 

 

 

 

一緒にライブをみながら料理をした友人と

写真の交換をして

「お揃いだねぇ♪」

と大盛り上がり

 

しかも

めちゃくちゃ

おーーーーいすぃーーーーー♡♡♡

 

更に更に

料理嫌いな私が

楽しく料理できたんです

これって、すごくないですか？

 

嫌いが楽しいって

楽しみながら

家事が進むって

ほんと、啓子さんのお陰です♡

 

「すっごく楽しかったです！

また、やってほしいなぁ」

というと

「じゃあ、やってみようか♡」

と二つ返事♪

 

 

やったーーーー

今回、参加できなかった方は

是非、次回ご一緒しましょう

（今なら、インスタにアーカイブが残っているかもです）

インスタへはこちら

with you

with mammy

イベントの紹介はこちら

 

本日のお客様はシンプルイズベストが基本🌟

そして息子君の学童のお弁当用具材リクエストでした！

☆そうめん
☆きゅうりのナムル
☆肉巻き
☆ちくわきゅうり
☆オクラ
☆唐揚げ
☆豚バラ大根
☆タラのバター焼き
☆ブロッコリー
☆ほうれん草のお浸し
☆お肉の冷凍付け置き2種類
☆オムライス・チャーハンの具材カット
☆お子ちゃまの野菜入りうどん用スープ

プラス、コンロ周りの拭き掃除
洗い物、拭き上げ、シンク掃除までコミコミで2時間となります。

価格はこれで5000円（交通費別途）
今回はお客様リクエストですが
私からのメニュー提案や冷蔵庫にある食材でレシピ提案もできますよ＾＾

お試しプランもありますので（1回のみ半額！！）
気になる方は1回だけお試しくださいね～☆

詳しい流れはこちら

疑問質問などあればお問合せフォームからご連絡下さいませ☆