骨盤ストレッチ『SAYA(サヤ）』開講します！
こんにちは！
２/１５に開催した骨盤メンテでゆがみすっきり体験会は大盛況でした！
皆さんリラックスできたようで、来た時と顔が変わってスッキリされていましたよ☆
そして体験会を経て、いよいよ4月より
骨盤ストレッチ『SAYA(サヤ）』を開講することになりました！！
『SAYA』とはインドネシア語で「自分」という意味です。
ほんのひと時でもママが「自分」に還り、「自分」と向き合い、「自分」を癒してほしい。
そんな主催者の思いが込められています。
💡骨盤ストレッチとは・・？
骨盤のゆがみを、骨盤を支えている筋肉を動かすことで正しい位置にリセットするものです。
同時に骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えられます。
子育ては大変だけど
嬉しいことも楽しいことも沢山あります☆
でもママが元気じゃないと
その気持ちも素直に感じ取れません・・
☆抱っこや授乳で無理な姿勢を続けて体が痛い
☆家事育児に仕事と忙しく倦怠感が取れない
☆運動不足のせいか疲れやすく体もたるんできた
☆毎日の生活に余裕がなく心にゆとりがない
☆なんとなく気分が落ち込み気味の日がある
上記に一つでも当てはまる方は改善のチャンスです！
「骨盤ストレッチ」で
あなたの体の軸である骨盤のゆがみを整え
心のストレスを取り除き
心身共にニュートラルに戻します☆
自宅でもできる内容なので
難しいことは全くありません！
先生が丁寧に教えてくれるので
ご安心くださいね＾＾
講師はフィットネスインストラクターのMIKU先生です。
＜骨盤ストレッチSAYA＞
初回日時：４月１９日（金）１０時３０分～１１時４０分
（レッスンは内５０分。残りの時間は薬膳茶を飲みながら交流会。）
※月一回、主に水曜日か金曜日の開催となります。
場所：アミュー厚木 和室３
会費：１０００円/１レッスン（薬膳茶・ママ交流会・見守り託児付き）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
服装：運動のしやすい格好・ジャージなど
定員：１レッスンにつき０歳～小学生までのお子様をお持ちのママ１０組程度
まずは入会だけでもOK!(入会金・年会費無料！！）
ご自身の都合が合う日にご参加ください☺
5月以降の日程は追ってご連絡させていただきます。
入会・参加お申し込みは下記よりお願いいたします。
「一度体験してから入るか決めたいな」という方は随時体験会も行っております。
下記より「体験会について」と記載の上、お問い合わせくださいませ❇
