こんにちは！

ご訪問頂きありがとうございます！

10/18に骨盤ストレッチSAYAに続く、骨盤ケアクラス第2弾を開講致しました☆

その名も「ママのための骨盤エクササイズ×美活ランチ会」

自宅でもできちゃうような、見た目ゆるゆるとしたエクササイズなんですが
意外と使っていない場所を使うのでなかなかキツイ！
終わったころには少し汗ばむくらいの運動量でした💦

 

 

骨盤のゆがみを取りながら、みんなで楽しくおしゃべりして
ゆったりとした時間をみんなで堪能しました～♪

子供達もあっという間に仲良くなり一緒に遊ぶ姿がかわいい💕

 

 

運動の後は「美活ランチ会」へ移動！！

本日のメニューは・・・？

☆玄米ご飯
☆豆腐と秋野菜のキッシュ
☆ミックスビーンズとわかめのツナサラダ
☆豆乳スープ（写真に写ってない💦）

 

 

 

タンパク質・ミネラル・ビタミンなどなど、女性に嬉しい美容に効果のある食材をたくさん使ってます🌟

皆さんにもおいしい！と言って頂き、嬉しい限りです。

楽しいおしゃべりと、おいしいご飯と、運動と。

皆さん楽しいひと時を過ごしてリフレッシュできたようで

帰りはみんな笑顔が輝いていました！

こういう笑顔がたくさん増えることを願って毎月ママたちが楽しめるイベントを開催し続けています✨

 

次回は来週25日金曜日に、厚木市南毛利公民館にて

「ままカフェあつぎ子ども食堂」を開催します！!

 

うちの子ども食堂は「ママと子どもの居場所作り」がテーマ！

ままカフェがずっと大事にしている理念です🍀

 

 

17時～20時までやっていますので、ご都合のいい時間にお越しくださいね♪

（ご飯の受付は19：30までとなります）

 

いろんなイベントもご用意していますので
スタッフ一同お待ちしております～☆

 

11月のイベント予定もLINE公式アカウントや、メールなどでお送りしております。

Facebookでも告知しておりますので、子育て相談サロンままカフェで検索してみてくださいね☆