育児疲れをリフレッシュ！ママの骨盤エクササイズと親子でハワイアンリトミック🌸

日時: 2021年10月15日 10:00 AM – 11:30 AM

カテゴリ: リアルイベント, 子育て相談カフェ, 子育て講座・個別子育て相談

☆2021年10月15日（金）　リアル開催！参加特典付き！（コロナ対策は万全を期して開催いたします）

🚢ままカフェin横浜🎡

子育てがもっと楽しくなる！今回のままカフェよこはまのイベントは・・・？

👶骨盤エクササイズ＆ベビちゃん向けハワイアンリトミック（ハロウィンver）🎵クラフトタイムつき👶

お申し込みは公式ラインから！　https://lin.ee/mXNHbMw

登録後、「骨エク参加」とメッセージを送ってくださいね！

＜お待たせしました！！ままカフェが横浜で第３回目開催です！！＞

厚木市近郊で開催されている大人気の＜ままカフェ＞

横浜でも開催することになり３回目☆

楽しくおしゃべりしながら過ごしましょう！

第3回目のテーマは

「骨盤エクササイズとハワイアンリトミックで子育てをもっと楽しく！！もっと元気に！！」

ハロウィンバージョンで楽しみましょう🎵

長い外出自粛などで、家にいることが多くなりがちでしたよね。

でも子供の抱っこは自粛ナシ！

肩こり、首コリ、腰痛・・・

そんな痛みを少しでも解決したい😿

そんなママたちに朗報！！

簡単にできる骨盤エクササイズで身体を気持ちよくほぐし、

さらにハワイアンリトミックで楽しい親子時間💛首座り〜1歳、1歳半くらいまでお楽しみ頂ける内容です✨✨

ハワイアンリトミック💛とは・・

童謡や聞き馴染みのある曲をハワイアン調にアレンジ🎵それに合わせて歌ったり身体を動かします☺

ウクレレの音やハワイアンミュージックを親子で楽しんでもらえたらいいなと思います！

途中、クラフトタイムもみんなで楽しみたいなと思ってます！

できれば・・・

・２００～３００ml程度の小さいペットボトルかヨーグルト飲料の容器（蓋がついているもの）
・お米または小豆など
・シールやマスキングテープなど

をご用意ください💕
手作りマラカスでベビちゃんと一緒に音を楽しみましょう👶

今回はハロウィンバージョンでお楽しみいただければと思います🎵
お母様もお子様も一緒にハロウィンの仮装をしてご参加ください☆彡

しっかり身体を動かしつつ・・😊

子育ての事、自分のお仕事の事、旦那の事（笑）

今ハマっていることなどなど、和気あいあいと話しながら
ママ同士の親睦を深めましょう💕

今回の講師は・・

✋骨盤エクササイズ担当はおうち整体®インストラクター・氣功整体セラピストのたかいわゆうこ✋

横浜市を中心に、こころとからだの健康を伝える活動をしています。プロフィールは下記⤵主催者情報もご覧ください!(^^)!

🌺リトミック担当はのんびり親子time♡holoholoのAsami先生です☆

1986年生まれ　茨城県出身
子供たちが習っていたハワイアンリトミックが親子で楽しめて大好きだったので
厚木でもできたらいいなあとインストラクターになりました
他にも手形アートなど、ママと子供たちが楽しい時間を過ごせるようなイベントやワークショップを
企画しています！
リラックス＆のんびり育児を目指す3児のママです。

＜保有資格＞
・看護師・保健師
・ふれあいリトミック協会認定ハワイアンリトミックインストラクター
・petapeta-art®アドバイザー
・UN-DECORロゼット認定講師

お申し込みは公式LINEから！➡https://lin.ee/mXNHbMw
登録後「骨エク参加」とメッセージを送ってくださいね💕

＜こんな方におススメのままカフェです＞

😢家のなかでずっと子どもと一緒で、刺激が無い

😢子どものお世話のしかたや心配事について相談したい

😢誰かと繋がり、交流をしたりお話をしたい！

😢子育てを自信を持ってできるようになりたい

😢いつでも頼れる場所や繋がりを作りたい

【3つのお楽しみポイント☆】

・ママ同士の情報交換ができる！

・育児の困ったこと、悩み事相談ができる！

・身体の悩みもスッキリすることができる！

ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね😊

皆さんとお話できるのを楽しみにしています！

【当日の流れ】

９：５０よりアクセス可能

１０：００〜　ままカフェ開始

１０：０５〜　自己紹介

１０：１５〜　骨盤エクササイズタイム❤️

１０：４５〜　ハワイアンリトミック＆クラフトタイム💛

１１：３０　　終了

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うれしい参加特典♡
なんと！！afterglowウェルネスサロンのエステを30分無料でお受けいただけます！！

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【開催情報】

日時：2021年10月15日（金）10：00～11：30

場所：afterglow ウェルネスサロン
　　　横浜市中区山手町２７－５ベイステージ元町４０４
　　　石川町駅（元町口）より徒歩5分/元町中華街駅より徒歩10分/関内駅より徒歩13分　

料金：500円（paypayまたは銀行振込となります）

定員：３組程度

ご用意いただくもの：バスタオル・飲み物・クラフトタイムご参加の方はその持ち物

お申し込みは公式LINEから！➡https://lin.ee/mXNHbMw
登録後「骨エク参加」とメッセージを送ってくださいね💕

お申し込み後にZOOMのURLをお送りします☆

【主催紹介】

☆子育てサポートWithMammy　代表　山田啓子

産後ケアリスト1級・チャイルドマインダー・子育てコンサルタント

http://withmammy.com/

もともとは普通のパートとして仕事をしていた。
子どもを出産後、実家も遠く旦那も仕事で忙しく子育てを一人で頑張りすぎた結果メンタルバランスを崩す。

子供にも手をあげたり、常にイライラしたり、家族の雰囲気も最悪という状況の中子育てを経験し
その時に気軽に相談したり、頼れる場所があったらもっと前向きな育児ができただろうという思いから
産後ケアリスト・チャイルドマインダー資格を取得し、ママの子育て環境の改善の為に
2017年子育てサポートWithMammyを設立。

家事代行・ベビーシッターなど物理的な支援のほかに、子育てコンサルタントとして
育児の相談や、子育て環境の改善提案などを通して、家族の子育てに対する環境を整えるお手伝いをしている。

またママたちが気軽に集まれるコミュニティ「子育て相談サロンままカフェ」も運営し
様々な講座・イベントを主催している。現在中1男子と小3女子の子育て真っ最中！

☆氣功整体meglio 　高岩裕子