【きれいなママになる！産後ピラティス登場✨】

産後の体形に悩む方！

骨盤のゆがみから腰痛がひどい方！

ダイエットしたい産後ママ！

お待たせしました！

5/10(金)10：00～11：30
「綺麗なママになりたい！産後ピラティス×愛情ホルモン増し増しベビマ」

お申込みはこちらから⇒https://mcr40n5b.autosns.app/line

最近、流行りのピラティス！

実は産後の女性にピラティスはとても良いのです☆

ピラティスは元々姿勢不良やケガ等の
リハビリから生まれたエクササイズなのを知っていますか？

レッスンでは産後弱くなりやすい骨盤底筋を含め
正しい姿勢へ導くためのインナーマッスルを鍛えていきます。

産後のお母さんには可愛いお子様と沢山遊べる体力アップのためにも
自分の体と向き合う時間。体を調整する時間がとても大事だと思っております。

 

講師紹介

 

はじめまして、こんにちは⭐
「産後のお母さんこそピラティスをしてほしい」という思いから
昨年10月より海老名にて”ママが気軽に通えるピラティス”を大事に
新しくママピラティスクラスをスタートしました。

今回は30分のレッスンではありますが
初めての方でも分かりやすく、そして楽しみながら
ピラティスでリフレッシュしていただけたら嬉しいです！
素敵なママ&ベビーにお会い出来るのを楽しみにしております。

 

海老名ららぽーと前にて隔週レッスン開催中！
プライベートレッスンも対応可

◻講師　nōn◻タイ生まれ･大和市育ち現在は海老名市在住◻小学生の娘と3才2才の子育て中
◻ 保有資格
・【国際ライセンス】BASI certified matinstructor
・Body control Pilates産前産後トレーナー
・JADP pilates instructor

Instagramはこちら

＜ベビマ担当：くまがい　さき先生＞

Cororonでは
ベビーマッサージの触れ合いを通し、
100組以上の親子様へ
人と人との温かいつながりを
大切に伝えてきました。

自宅出張教室、クリニック教室、
子育てサロン、支援センター、
コラボ企画多数！

▶プロフィール
▷くまがい さき
▷1983年6月生まれ·双子座·B型
▷岩手出身·神奈川県在住
▷ベビーマッサージ·スキンケア講師
▷児童発達支援·放デイ勤務
▷凸凹発達高1長女·HSP気質中2長男·
絶賛イヤイヤ期次女と暮らす３児ママ

さき先生のInstagram

 

 

＜こんな方におススメのままカフェです＞

🍀家のなかでずっと子どもと一緒で、刺激が無い

🍀子どものお世話のしかたや心配事について相談したい

🍀誰かと繋がり、交流をしたりお話をしたい！

🍀子育てを自信を持ってできるようになりたい

🍀いつでも頼れる場所や繋がりを作りたい

 

【3つのお楽しみポイント☆】

・ママ同士の情報交換ができる！

・育児の困ったこと、悩み事相談ができる！

・プレ期の思い出を作ることができる！

 

ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね

皆さんとお話できるのを楽しみにしています！

 

＜当日の流れ＞
9:50〜　  受付開始

10:00〜　ままカフェ開始

10:05～　自己紹介

10:10～　ピラティスタイム

10:45～　ベビマタイム

11:25～　次回以降のご案内

11:30　　 終了

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【開催情報】

日時：2024年5月8日(金)10：00～11：30

場所：ビナガーデンズパーチ６F薬局前待合スペース

定員：6組

料金：2500円

持ち物：飲み物・お子様のおもちゃ等いつものマザーズバック

 

お申込みはこちらから⇒https://mcr40n5b.autosns.app/line

【主宰：県央地区の子育て支援スペシャリスト】
全日本家事育児エキスパート協会　代表
子育てサポートWithMammy　代表

山田　啓子

産後ケア、家事代行、ベビーシッターなどのママの子育てサポートを始め、子育て相談サロンママカフェというママコミュニティの運営、家事育児エキスパート養成講座主宰等、子育て環境を改善するための様々な取り組みをしている。

＜保有資格＞
家事育児エキスパート
産後ケアリスト
チャイルドマインダー
カウンセリング・コーチング1級