ママとベビーが触れ合いながら楽しめると人気のベビママヨガをオンラインで❤️

こんにちは☺️ままカフェあつぎ　Asamiです。

毎日暑いと赤ちゃんを連れてのお出かけは大変ですよね💦

熱中症に気を配ったり、荷物を抱えて目的地に着く頃には親子で汗だくになったり…

だけどママも夏バテしないように身体を動かしたい♪

できたら赤ちゃんと一緒に楽しみたい♪

今日ご紹介するのは、そんなママさんにオススメのオンラインイベントです。

 

『ベビママヨガ』

最近はよく耳にするようになりましたね✨赤ちゃんを抱っこしたり、遊びながらベビーヨガ＆ママヨガをします。ベビーヨガは赤ちゃんの骨格形成や情緒の安定、コミュニケーション能力も高めてくれるそうです♡

ママは赤ちゃんの体重で負荷をかけ、肩こり腰痛の軽減やシェイプアップ、骨盤底筋を鍛えて骨盤調整など、産後の悩みを解消します。

難しいポーズはありません✨身体が硬くても大丈夫です👌深い呼吸を意識してゆっくり行います。

赤ちゃんと一緒にヨガをすることで絆が深まり、今ある幸せに気づくことができる、そんな素敵なベビママヨガ💜

 

今回教えてくださるのは、厚木市のベビママヨガ教室《Forefa》の森絵里子先生です🧘‍♀️先生は４人のお子さんを持つ子育てママ♪

今年の春からお教室を開講したばかりですが、先生のレッスンはいつも満席！

わたしも息子と一緒にレッスンに参加したことがあるのですが、とても明るくてハッピーオーラ満載の先生♡こちらまで元気をもらえちゃいます😄

そんな人気のレッスンを今回はままカフェオンラインで開催です❤️

ベビママヨガ講師　森絵里子先生より

『私は10歳、7歳、5歳、10ヶ月の４人の母です。

「思いやりと感謝は家族から」をモットーにニコニコ笑顔で兄妹仲良しな子どもたちに育ってくれています。子ども４人なので家事は４倍ですが、子育ての楽しさは16倍以上！

今しかない赤ちゃんの可愛い時期の思い出が、「可愛かった、楽しかった」と幸せな思い出になってほしい。そして兄妹仲良し、夫婦仲良しな家族を増やしていきたいです。

一生懸命なママだからこそ、頑張っているママだからこそ、心にゆとりがとっても必要です！

そのためにはリフレッシュする時間を作ることがとても大切だと思い、ベビママヨガの活動をしています。

 

ベビママヨガで赤ちゃんとスキンシップをたくさんとり、絆も深めて、ママの心のゆとりを作りましょう🌟

思いやりと家族は感謝から

ママのニコニコ笑顔で、赤ちゃんもhappy、家族もhppyです❤️』

 

ベビママヨガおすすめポイント💡

⭐️赤ちゃんの便秘解消に即効性あり♪

⭐️程よい運動量で赤ちゃんはぐっすりお昼寝💤ママはその間にゆっくり♡

⭐️身体全体が温まり、免疫力アップ✨

⭐️腹式呼吸をたくさん行うことで、自律神経が整う→心の安定→自己肯定感を高めることにも繋がります

⭐️赤ちゃんとのふれあいを楽しみながら身体もすっきり✨

 

 

こんなにいいこといっぱいのベビママヨガ♡

オンラインでおうちから気軽に参加できますので、是非一度ご参加ください♪

 

《オンライン開催ベビママヨガ》

・日時　8/23(月）10:30~11:30

・場所　ご自宅PC・スマホ前

・対象　首すわり（３ヶ月頃）〜1歳半頃までのお子様とそのママ

・定員　親子3組様

・参加費　500円

 

お申し込みは公式LINE登録後、「ベビママヨガ参加希望」とメッセージお送りくださいね♪

公式LINEはこちら➡https://lin.ee/l55pZUY

 

 

講師：「ForeFa」森絵里子

主宰・企画担当：子育て相談サロン　ままカフェ　Asami

後援：With Mammy