オンライン開催「女性のための骨盤ケア講座&座談会」
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【川崎市・新百合ヶ丘】3/16 子育て相談サロンままカフェしんゆり
女性のための骨盤ケア講座&座談会
ママたちの集い・学び・悩み相談できる場所
子育て相談サロンままカフェしんゆり☆
3月は「女性のための骨盤ケア講座」です。
30分で自律神経をととのえる骨盤呼吸法、筋トレにもなる骨格調整を行います。
仰向けになって行いますので、ヨガマットのご利用をお勧めしますが、バスタオルなどでも大丈夫です。
女性ならどなたでも参加可能です!自律神経を整え、腰痛対策にもなります。
更年期、PMS、不眠対策に。妊娠中の方、運動制限がある方もご参加可能です(必ず事前にご相談ください)
「骨盤がゆがんでいる」という表現をする方がいますが
本来、骨盤は骨なので、グラグラとゆがむものでないそうです。骨盤を支えている筋肉をケアすることで
骨盤を正しい位置にでき、そのことで体のセルフケアをできる講座になっています。
講師はNPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター 吉田紫磨子先生
産後ケア教室、マタニティケア教室、オンラインで朝活&各バランスボール講座など数々の講座を長年開催されています。
講座の後半は、骨盤ケアの感想や体調、現在の状況、こどもの様子など、おしゃべりしながら、悩みもシェアしながら楽しい時間を過ごしましょう。
【開催情報】
日 時:2021年3月16日(火)13:30~14:30
場 所:ご自宅のPC、スマホ前 オンライン開催です。
- 参加費:500円
- お申し込みの方のお支払い方法をお伝えします。
- キャンセルポリシー
- 開催日3日前まで、全額返金
- (銀行振込の場合は振込み手数料を差し引かせていただきます。)
- 開催2日前~開催当日のキャンセルは返金不可。
定員:10名(お子さま連れOK)
講師
☆NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター - 吉田紫磨子先生
- 主催 子育て相談サロン ままカフェしんゆり
後援 WithMammy 山田啓子